スーパーフルーツの効果について

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栄養価の高いスーパーフルーツが注目されています!

アサイーイメージ

抗酸化力が高いことで美容を気にかけている多くのモデルが利用している "スーパーフルーツ"

アメリカでは、スーパーフルーツ=アンチオキシダント(抗酸化)という考え方が定着しているほど、抗酸化作用に優れているフルーツで、世界中のセレブたちを中心にそのアンチエイジング効果が人気となっています。

日本でもアサイーはよく知られていますよね、スムージーの素材として多くの女性が愛用されています。

スーパーフルーツの中でも、特に栄養価が高いことで有名なのが、アサイー、ビルベリー、マキベリー、カムカム、バオバブ、アボガド、コジベリーなどは多くの健康食品でも活用されており大変人気があります。

ブラジル原産のアサイーは、ポリフェノール・カルシウム・食物繊維などがたっぷり含まれており、抗酸化作用によるアンチエイジング効果・貧血予防・美肌効果・骨粗しょう症予防といった効果の期待が高く、中でも、ポリフェノールの含有量はブルーベリーの約18倍も含まれているそうです。

北欧原産のビルベリーは、アントシアニン・亜鉛・マンガンなどが豊富に含まれていて、目の健康維持・抗酸化作用による活性酸素除去・血流の改善・メタボ予防・生活習慣病予防・コラーゲン生成を促進、腸内環境の改善・美肌効果などがあります。

チリ原産のマキベリーもアントシアニンが豊富で、ポリフェノールの含有量に関しては、アサイーの約6倍にもなり、とても強力な抗酸化作用を持っています。他にも、ビタミンC・カリウムなどの成分もたっぷり含まれていて、抗酸化作用によるアンチエイジング効果・抗炎症作用・老化防止・血糖値の抑制といった効果があります。

ペルー原産のカムカムは、地球に存在する全ての植物の中でビタミンCの含有量が一番多く、その量はレモンの約50倍と言われています。ビタミンC以外に、亜鉛・鉄分・カルシウムなどのミネラル、クエン酸・ビタミンB群も豊富に含まれていて、免疫力アップ・美肌効果・血中コレステロールの抑制といった効果があります。

アフリカ原産のバオバブもビタミンCが豊富。他にポリフェノールやミネラルもたっぷり含まれていて、美肌効果や便通改善といった効果があります。中央アメリカ原産のアボカドは、血中コレステロールを抑制するオレイン酸という脂肪酸をはじめ、血圧の抑制に効果のあるカリウム、便通の改善に有効な食物繊維などがたっぷり含まれています。

中国原産のコジベリーは、ベタイン・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンC・カルシウム・鉄分・リンなどのミネラルが豊富。肝機能の機能強化・肥満予防・血中コレステロールの抑制・美肌効果・血流の改善・疲労回復といった効果があります。

さらに、これらの比較的栄養価の高いスーパーフルーツ以外にも、普段よく見かけ、誰でも簡単に手に入るアセロラ・キウイ・リンゴ・ブドウ・ザクロなどのフルーツも、栄養価は劣りますがスーパーフルーツに分類されています。

 

モデルの山本優希・宮城舞プロデュース【F.L.S フレッシュライフスムージー】スーパーフルーツのマキベリー、美容成分プラセンタ配合!実質無料のお試しキャンペーン中!

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スムージーについて

酵素スムージーダイエットとは?

緑の葉野菜や新鮮なフルーツに水を混ぜた飲みものがグリーンスムージーです。もともと野菜や果物には酵素が豊富に含まれていますが、さらに野菜、果物、海藻、野草、キノコなどを熟生発酵させた酵素を配合したものが酵素スムージーです。

酵素スムージーは、飲み方が簡単なのが特徴!スプーン2杯から3杯の粉末をシェイカーに入れ、水や牛乳などを加えてシェイクするだけ!あとはグラスに移して飲むだけです。忙しい朝にピッタリの女性に人気の飲み物です。

この酵素スムージーを使ったダイエット法は、置き換えダイエットです。1回あたり20kcal程度と低カロリーなので、牛乳や豆乳で割っても200kcalもありません。朝食を酵素スムージーに置き換えるだけで、摂取カロリーを減らせます。

さらにプラセンタ、ローヤルゼリー、コラーゲンなど美容成分も配合されている酵素スムージーが増えていますので、痩せながら美容対策も可能です。

また水分を吸収すると膨れあがる食物繊維グルコマンナン配合製品も登場!これで置き換えダイエットで感じる空腹感に苦しむことが減りました。みなさんも酵素スムージーダイエットに挑戦しませんか?




side_box01_imgミネラル酵素グリーンスムージーは、 楽天総合ランキング、アマゾン、Yahoo!ショッピングなど大手ショッピングサイトのランキングで軒並み1位を獲得している大人気の酵素配合スムージー。 味は飲みやすくて美味しいマンゴ味!1食あたり22.86kcalと低カロリー!さらに1食あたり80円が人気の秘密です。

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side_box01_imgアサイーレッドスムージーは、 雑誌テレビで話題になったムージー!170種類の野菜や果物にポリフェノールが豊富なアサイーを配合!さらに美容成分のプラセンタ、ローヤルゼリー、コラーゲンを加え飲みやすいカシス味を実現。人気急上昇中のアサイーレッドスムージーです。

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side_box01_imgグリーンベリースムージーは、置き換えダイエット挑戦中の方に愛用者が多いスムージー!160種類の野菜や果物を醗酵・熟成した酵素がたっぷり入っている上に、 水分を吸収して17倍に膨れあがる2種類の食物繊維を配合しているので空腹感も心配なし!味は、ミックスベリー味とトロピカルマンゴ味で美味しく飲めるのが人気の秘密です。

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side_box01_img代官山スムージーは、 222種類もの植物発酵エキス配合で栄養がたっぷりで、楽天リアルタイムランキング5冠達成!グリーンスムージ、アサイスムージー、レッドスムージーの3種類の中から選べます。 人気の秘密は「お手軽」「無理なく」ダイエットができるところのようです。

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side_box01_imgお嬢様グリーンスムージーは、 大人気のお嬢様酵素のスムージー版!64種類の野草がメインに野菜・果物・海草が素材。お嬢様シリーズならではの美味しさに抜群の満腹感!酵素ダイエットで利用する場合は、お嬢様酵素とお嬢様グリーンスムージーを併用すると効果抜群です。